蔚藍的彩虹天空

95年7月 瘦身後 減了13公斤 感覺身輕如燕  輕盈不少

大學時代  ~~~竹竿身材像奧莉薇 腰圍僅22吋

瘦身之前  在普吉島吃香喝辣的成果展示

腰圍???? 不說也罷

從小我就長得又黑又瘦，乾癟癟的可憐樣，

總成為親朋好友「同情」的對象。

見到我，就無限憐惜的說：「你爸媽到底有沒有給你飯吃啊？

怎麼越來越瘦？」

姊姊更是喜歡揶揄我：「衣服穿在你身上，真像竹竿上晾衣服」。

那時很討厭瘦巴巴的自己，真羨慕那些「澎皮」的女孩子，

然而，做夢也沒想到─我也有需要減肥的一天。

身高170，婚前體重不到50公斤，身上沒幾兩肉，真是自卑！

曾幾何時，生過兩個孩子之後，體重竟直逼70大關。

小腹凸出的中廣身材，常遭質疑：莫非……又有了？

即便如此，

我仍安於現狀。天天快快樂樂─好吃、好喝、好睡。

過年時，任職電腦公司，一向衣著時髦、華麗的小妹，

因衣櫃快擠爆，清了幾包衣裳，問眾姊妹是否需要？

當然需要！一試穿，才驚覺自己癡肥的程度─所有窄裙、長褲，

才穿到膝上就卡住了！

有些即使勉強拉到腰部，也扣不上！

套頭上衣更因手臂過粗，差點撐破、撕裂。

眼睜睜看著大姊和弟媳，如模特兒似的輕鬆走秀，令人又妒又羨！

而我卻只能望衣興嘆，真是心有不甘啊！

於是暗自痛下決定：我非穿上這些光鮮亮麗的衣裳不可！

一但下定決心，立刻行動。逛書局，

買幾本暢銷的瘦身書籍

開始研讀。天天煮一大堆湯啊粥啊，三餐照著吃；

呼拉圈天天搖；仰臥起坐不可少，下班後快走一小時

再買束腹、束褲穿；餓了全麥麵包、芭樂、蕃茄裹腹……

反正無所不用其極，只要有瘦身訊息，絕不放過！

唯獨仿間減肥藥，一概不碰─因為怕死，也怕拉肚子。

如此勵精圖治、努力了三個多月，終於成功甩掉十二公斤肥肉！

天天穿著妹妹那些高檔服裝出門、上班，

不但贏得許多讚嘆與欣羨的眼光，

重新拾回自信後也更加神采飛揚，

而且還帶動辦公室的減肥風氣，

同事間也可以互相打氣、彼此交換寶貴心得！

我教的小四班上，體重超過五十的有六位。

噸位最高者為六十公斤！愛好美食又懶得動是主因。

國一的兒子，看我減肥也深自警惕，

短短兩個月，從圓滾滾的46公斤降到41公斤，

簡直帥到不行

忍痛拒絕最愛的炸雞、居功厥偉。

如今，我已徹底改變飲食習慣，

以五穀雜糧、清淡食物為主，

不再肆無忌憚的對美食來者不拒，

因為減肥過程實在太辛苦。

況且，人過中年，稍一不慎，肥肉即悄悄上身；

而要減掉一公斤，簡直比登天還難！

所以控制飲食是一項長期抗戰

我可不想一切重來呀！

(P.S. 此文曾經登在 中國時報家庭版)